top of page
Materiály a zdroje.
Český Rozhlas: Hledám s lidmi nastavení, ve kterém jim bude dobře
Youtube | Equilibrium | Bojíme se změny víc než nespokojenosti
Rozhovor - Jak se vyrovnat s tlakem na výkon
14denní série pro zvládání úzkosti a obav z něúspěchu
(edukace, základní KBT techniky - původně ve formě IG výzvy ve stories)
KBT | Co je Kognitivně Behaviorální Terapie?
KBT | Bludný kruh.
KBT | Kognitivní restrukturalizace
Přehled emocí (kolo emocí podle Robertse)
Kognitivní omyly (neužitečné vzorce myšlení)
Kvalitní a ověřené materiály a pracovní listy pro různé typy obtíží a témat (anglicky)
Životní hodnoty
Hodnocení závodu / výkonu
SEBE(vědomí) - pracovní list pro sportovce
Sebevědomí - přehled, škála
Práce s obavami - pracovní list
Co můžu změnit? - pracovní list
bottom of page